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Progressive Muskelentspannung Und Klang

Progressive Muskelentspannung und Klang

Muskuläre und seelische Wohlspannung mithilfe der
Progressiven Muskelentspannung (PME)
in Begleitung von Klangschalenerfahren

mit Karin Jagst
PME-Übungsleiterin und Klangmassagepraktikerin

Termine:              Dienstags 19:30 –ca. 20:45

am:                        22.01. / 05.02. /19.02. / 05.03.2019

im:                         Seminarraum der Praxis Peters (Hofeingang)

4 Termine als fortlaufende Gruppe / der Einstieg ist zu jedem Termin möglich

Wird die PME in Verbindung mit Klangschalen angewandt, eröffnet sich vielen Menschen ein neuer, bisher unbekannter, aber wunderbarer Weg, muskuläre Verspannungen zu lösen.

Muskelverspannungen entstehen oft durch innere Anspannungen oder Fehlbelastungen. Sie werden angeleitet, verschiedene Muskelgruppen wechselnd anzuspannen und dann die Spannung aktiv wieder zu lösen. Die Übungen werden von den sanften Klängen der Klangschalen begleitet, so dass es ihnen möglich ist, die Entspannung tiefer wahrzunehmen. Mit der Zeit werden Sie lernen, Ihre Körperwahrnehmung zu schärfen und somit in der Lage sein, beginnende Verspannungen frühzeitig zu erkennen und aktiv selbst die Lockerung und Entspannung der Muskeln herbeizuführen.

Körperliche und seelische Wohlspannung
kann sich einstellen.

(Zum Wohlfühlen bequeme Kleidung anziehen und Decke, Kissen und Socken mitbringen und wenn vorhanden auch gerne eine Yoga-Matte o. ä..)

Kosten pro Termin:    10,00 € (max. 10 Teilnehmer/innen)

Anmeldung verbindlich bis 18.01.19
oder für Einzeltermine jeweils freitags vor dem Termin
kj@peters-bordesholm.de oder Tel. 04322 888091

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